Jak správně hubnout

Životní styl

Jak správně hubnout

 
 
Dny se příjemně prodlužují, slunce začíná krásně hřát a mnoho z nás již určitě pomýšlí na slunné letní dny strávené u vody. Také Vás hned napadlo, že musíte v plavkách vypadat skvěle? Víme jak na to!
 
A protože, jak se praví: „Ve zdravém těle, zdravý duch“, chce to změnu. Kombinace zdravého stravování a rozumná dávka pohybu je zcela správnou cestou jak se dočkat vytoužené postavy.
 
Je třeba si vštípit několik rad a váha půjde dolů sama. Přeslazené a bublinkové nápoje vyměňte raději za vodu, jedině ta dokáže Vaše tělo pořádně rozproudit a nastartovat. Sladíte čaj nebo kávu? I toto poněkud nevinně vyhlížející slazení škodí, raději si vychutnejte přirozenou nesladkou chuť těchto nápojů. Rozhodně ze sebe nedělejte vězně ve vlastním těle, k životu Vám nestačí pouze tvrdý chléb a voda, Vaše tělo nechce hladovět a Vy také ne. Jezte pravidelně 5x denně menší porce vyvážených jídel. Z jídelníčku se dále určitě vyplatí odstranit pšeničné pečivo, omezit mléčné výrobky a špatné tuky vyměnit za tuky zdravé.
 
V praxi tedy nechroupejte slané chipsy u oblíbeného sitcomu, ale raději si dejte “obyčejné ořechy“. Naučte se jídlo ctít, není to jen nějaká nezbytnost, která Vám pomůže zvládnout den. Je to mnohem více, je to rituál, pro který stojí za to si vyhradit vždy nějaký čas a užít si ho.
 
Jak jsme již zmínili výše, skvělá postava není jen o jídle, ale o kombinaci vhodného stravování a správného pohybu a cvičení. Pokud máte hned zpočátku cvičební plán, máte našlápnuto o krok vpřed. Zařaďte do něj nezbytné kardio cvičení, které Vaše tělo postupně rozehřívá, dovede do stavu setrvačnosti, efektivně spaluje tuky a formuje postavu. Základem úspěchu a naprostou nezbytností je cvičit pravidelně a pokud možno několikrát týdně.
 
A kdy začít? Nejlépe ihned! Hotel Carlsbad Plaza svým hostům nabízí zdarma vstup do hotelového Fitness centra, denně od 8.00 do 22.00 hod. Pokud budete chtít ve svých začátcích poradit, máte možnost obrátit se na Spa recepci a objednat si svého osobního trenéra, který Vás povede zkušenou rukou, díky čemuž pro Vás nebudou začátky tak obtížné. Tak s chutí do toho a příprava na léto může začít.

 

Fotografie


Přidat nový komentář




academic paper writing services andifix648@gmail.com

7. prosince 2016 12:06


I’m so lucky that I have got this site that imparted me the high quality of information easily.

Reagovat

best research paper writing service andifix648@gmail.com

6. prosince 2016 9:06


I have never been to such type of posts before truly remarkable stuff it has.

Reagovat

comcast customer service Sindy

1. prosince 2016 12:37


Thanks at the great post

Reagovat

hemorrhoids Hulk

1. prosince 2016 12:37


Very good post

Reagovat

Caucasian Shepherd Nikki

1. prosince 2016 12:36


Nice blog!

Reagovat

192.168.0.1 Router

16. listopadu 2016 13:38


Awesome article! Thanks, i will share with my friends

Reagovat

Manga Jepang Silvi

15. listopadu 2016 13:39


[URL="http://duniagadget.weebly.com/"]Dunia Gadget[/URL]
[URL="http://gadisasia.wordpress.com/"]Gadis Asia[/URL]
[URL="http://panduanjudionline.wordpress.com/"]Panduan Judi Online[/URL]
[URL="http://duniamalam.jimdo.com/"]Dunia Malam[/URL]
[URL="http://kotaterindah.wordpress.com/"]Kota Terindah[/URL]
http://kulienerindonesia.blogspot.com/
http://beritaseputarmisteri.blogspot.com/
http://gosipterhangatindonesia.blogspot.com/
http://duniaseputarikanhias.blogspot.com/
http://informasiterknologiterkini.blogspot.com/
http://ceritadewasavulgar.blogspot.com/
http://liriklaguasiapopuler.blogspot.com/
http://duniafashionterbaik.blogspot.com/
http://mangajepanganime.blogspot.com/
http://inforduniamovie.blogspot.com/

Reagovat

pizap pizap online editor

12. listopadu 2016 11:41


The sites you have referred were good. This is a great article, that I really enjoyed reading. Thanks for sharing. Post is explained clearly so that we are able to understand it clearly. http://appsforsys.com/pizap-photo-editor-pizap-pizap-com-photos-collage-maker-for-android-and-ios/

Reagovat

product launch formula reviews Dom

4. listopadu 2016 8:27


Waooow!!! Magnificent blogs, this is what I wanted to search. Thanks buddy

Reagovat

192.168.l.0 192.168.l.0

25. října 2016 16:11


I wanted to thank you for this excellent read!! I definitely loved every little bit of it. I have you bookmarked your site to check out the new stuff you post.

Reagovat

file extension apk Daya

24. října 2016 17:59


Very good points you wrote here..Great stuff...I think you've made some truly interesting points.Keep up the good work.

Reagovat

NFL football live stream sports

25. září 2016 6:48


http://www.watchliveonlinestreaming.com/watch-new-orleans-saints-vs-atlanta-falcons-live-stream/
http://www.watchliveonlinestreaming.com/watch-new-orleans-saints-vs-atlanta-falcons-live-stream/
http://www.watchliveonlinestreaming.com/watch-new-orleans-saints-vs-atlanta-falcons-live-stream/
http://www.watchliveonlinestreaming.com/watch-new-orleans-saints-vs-atlanta-falcons-live-stream/
http://www.watchliveonlinestreaming.com/watch-new-orleans-saints-vs-atlanta-falcons-live-stream/
http://www.watchliveonlinestreaming.com/watch-new-orleans-saints-vs-atlanta-falcons-live-stream/
http://www.watchliveonlinestreaming.com/watch-new-orleans-saints-vs-atlanta-falcons-live-stream/
http://www.watchliveonlinestreaming.com/watch-new-orleans-saints-vs-atlanta-falcons-live-stream/
http://www.watchliveonlinestreaming.com/watch-new-orleans-saints-vs-atlanta-falcons-live-stream/

Reagovat

NFL football live stream sports

25. září 2016 6:32


http://www.watchliveonlinestreaming.com/dallas-cowboys-vs-chicago-bears-live-stream/

http://www.watchliveonlinestreaming.com/dallas-cowboys-vs-chicago-bears-live-stream/

http://www.watchliveonlinestreaming.com/dallas-cowboys-vs-chicago-bears-live-stream/

http://www.watchliveonlinestreaming.com/dallas-cowboys-vs-chicago-bears-live-stream/

http://www.watchliveonlinestreaming.com/dallas-cowboys-vs-chicago-bears-live-stream/

http://www.watchliveonlinestreaming.com/dallas-cowboys-vs-chicago-bears-live-stream/

Reagovat

NFL football live stream sports

25. září 2016 6:28


http://www.watchliveonlinestreaming.com/philadelphia-eagles-vs-pittsburgh-steelers-live-stream/
http://www.watchliveonlinestreaming.com/philadelphia-eagles-vs-pittsburgh-steelers-live-stream/
http://www.watchliveonlinestreaming.com/philadelphia-eagles-vs-pittsburgh-steelers-live-stream/
http://www.watchliveonlinestreaming.com/philadelphia-eagles-vs-pittsburgh-steelers-live-stream/
http://www.watchliveonlinestreaming.com/philadelphia-eagles-vs-pittsburgh-steelers-live-stream/
http://www.watchliveonlinestreaming.com/philadelphia-eagles-vs-pittsburgh-steelers-live-stream/
http://www.watchliveonlinestreaming.com/philadelphia-eagles-vs-pittsburgh-steelers-live-stream/

Reagovat

NFL football live stream sports

25. září 2016 6:19


http://www.watchliveonlinestreaming.com/indianapolis-colts-vs-san-diego-chargers-live-stream/
http://www.watchliveonlinestreaming.com/indianapolis-colts-vs-san-diego-chargers-live-stream/
http://www.watchliveonlinestreaming.com/indianapolis-colts-vs-san-diego-chargers-live-stream/
http://www.watchliveonlinestreaming.com/indianapolis-colts-vs-san-diego-chargers-live-stream/
http://www.watchliveonlinestreaming.com/indianapolis-colts-vs-san-diego-chargers-live-stream/
http://www.watchliveonlinestreaming.com/indianapolis-colts-vs-san-diego-chargers-live-stream/

Reagovat

football sports

25. září 2016 5:53


http://www.watchliveonlinestreaming.com/seattle-seahawks-vs-san-francisco-49ers-live-stream/

http://www.watchliveonlinestreaming.com/seattle-seahawks-vs-san-francisco-49ers-live-stream/

http://www.watchliveonlinestreaming.com/seattle-seahawks-vs-san-francisco-49ers-live-stream/

http://www.watchliveonlinestreaming.com/seattle-seahawks-vs-san-francisco-49ers-live-stream/

http://www.watchliveonlinestreaming.com/seattle-seahawks-vs-san-francisco-49ers-live-stream/

http://www.watchliveonlinestreaming.com/seattle-seahawks-vs-san-francisco-49ers-live-stream/

Reagovat

NFL football live stream hp

25. září 2016 5:42


http://www.watchliveonlinestreaming.com/tampa-bay-buccaneers-vs-los-angeles-rams-live-stream/

http://www.watchliveonlinestreaming.com/tampa-bay-buccaneers-vs-los-angeles-rams-live-stream/

http://www.watchliveonlinestreaming.com/tampa-bay-buccaneers-vs-los-angeles-rams-live-stream/

http://www.watchliveonlinestreaming.com/tampa-bay-buccaneers-vs-los-angeles-rams-live-stream/

http://www.watchliveonlinestreaming.com/tampa-bay-buccaneers-vs-los-angeles-rams-live-stream/

http://www.watchliveonlinestreaming.com/tampa-bay-buccaneers-vs-los-angeles-rams-live-stream/

Reagovat

NFL football live stream sports

25. září 2016 5:33


http://www.watchliveonlinestreaming.com/new-york-giants-vs-washington-redskins-live-stream/

http://www.watchliveonlinestreaming.com/new-york-giants-vs-washington-redskins-live-stream/

http://www.watchliveonlinestreaming.com/new-york-giants-vs-washington-redskins-live-stream/

http://www.watchliveonlinestreaming.com/new-york-giants-vs-washington-redskins-live-stream/

http://www.watchliveonlinestreaming.com/new-york-giants-vs-washington-redskins-live-stream/

http://www.watchliveonlinestreaming.com/new-york-giants-vs-washington-redskins-live-stream/

Reagovat

NFL football live stream sports

25. září 2016 5:27


http://www.watchliveonlinestreaming.com/carolina-panthers-vs-minnesota-vikings-live-stream/

http://www.watchliveonlinestreaming.com/carolina-panthers-vs-minnesota-vikings-live-stream/

http://www.watchliveonlinestreaming.com/carolina-panthers-vs-minnesota-vikings-live-stream/

http://www.watchliveonlinestreaming.com/carolina-panthers-vs-minnesota-vikings-live-stream/

http://www.watchliveonlinestreaming.com/carolina-panthers-vs-minnesota-vikings-live-stream/

http://www.watchliveonlinestreaming.com/carolina-panthers-vs-minnesota-vikings-live-stream/

http://www.watchliveonlinestreaming.com/carolina-panthers-vs-minnesota-vikings-live-stream/

Reagovat

Learn to play a musical instrument Piano Sheets

9. září 2016 16:28


There are plenty modalities to lose weight and it is not that hard to follow them, but seems like most of this informational articles haven't reached to those who truly need to take off some killos.

Reagovat

Zobrazené záznamy: od 1 do 20 (celkem 48)
1 | 2 | 3 | Další »

Newsletter

↑ nahoru